今朝の体重は89.8kgでした。
今日のご飯
朝食 サラダ
ピーマンと牛肉の炒め物
しじみのお味噌汁
松茸ご飯１膳
昼食 サラダ（温玉添え）
明太フランスパン
夕食 サラダ
鱈のホイル焼き
粕汁
胡麻団子１個
寝不足と便秘で体が重いです。。
粕汁にはこんにゃくをたっぷり入れて食べるのが好きです。
寒い日に粕汁…いいですよね。
子供の頃は嫌いで食べれなかったのに。
来週血液検査があるのに
体重も減ってないし、甘いものも食べ続けてるの…怒られるかな。
数値が良くなってなかったら、薬とかインスリンとかって言われるかな。。
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