11/7の体重

今日の体重は89.7kgでした。

今日の食事

　朝食　　なし

　昼食　　サラダ（温玉添え）

　　　　　食パン１枚

　　　　　ももハム２枚

　　　　　ラスク１枚

　夕食　　サラダ

　　　　　きゅうりとわかめの酢の物

　　　　　ピーマンと牛肉の炒め物

　　　　　しじみのお味噌汁

　　　　　松茸ご飯１膳

　　　　　ジャムパン（少し）

今朝は色々あって起きられず、朝ご飯は食べれませんでした。

 
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