終わってる私のblog

40代無職で発達障害と診断された私。更に糖尿病を発症し、どうしたものかと・・・

2日分まとめて

11/17の体重は89.3kgでした。

食事は

 朝食  サラダ

     ほうれん草としらすのお浸し

     豆腐とこんにゃくと牛肉の田楽

     ラスク1枚

 

 昼食  サラダ

     カレイの煮付け

     ご飯1膳

     ラスク1枚

 

 夕食  外食(フレンチ)

 

 

 

夜に外食する事は決まっていたので

朝昼を少なめにしておきました。

 

 

 

 

11/18の体重は89.4kgでした。

食事は

 朝食  サラダ

     ラスク1枚

 

 昼食  サラダ(温玉添え)

     白菜とツナの煮浸し

     レンコンのはさみ揚げ

     豚汁

     ご飯1膳

 

 夕食  サラダ

     ほうれん草のナムル

     レンコンのはさみ揚げ

     豚汁

     最中1個

 

 

前夜の外食、思ったより体重が増えてなかったです。

 

 

 

 

 
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成人の自閉症

成人の自閉症全般にわたり、出現頻度が高い行動

というまとめチェックがありました。

 

・神経質である、すぐに緊張してしまう

・ある考えに固執してしまい、頭から離れない

・一つのことが気になると、それがいつまでも離れない

・完璧主義で完全でなければ納得できない

・不器用であり、体の動きはぎこちない

・過食で食べ過ぎる

・空想の世界に入り、現実は忘れてしまう

・いじめられたり、からかわれたりすることがとても多い

・性格は内気であり臆病

・爪を噛む癖がある

・肥満体型である

・他人から好かれることがない

・動きがピクピクする、神経質な体の動き、チックがある

・アレルギーをもっている

・遊ぶ際には年上の人を好む

・引きこもり、家族や他の人と関りをもたない

・発疹やその他の皮膚症状がある

・異性に対しての興味が強い

 

※上記は、普通の人でもいくつかあてはまると思いますが

 自閉症だと、多くにあてはまる傾向があるのです。

 

と書かれていました。

ちなみに私は18個中16個あてはまってます。。

が・・・たまたまじゃないの?という気持ちもあったり。。

 

 

 

 

 

 
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11/16の体重

朝の体重は89.2kgでした。

食事は・・・

 朝食  サラダ(温玉添え)

     明太フランスパン

 

 昼食  ほうれん草とベーコンの炒め物

     焼き鳥4本

     ラスク1枚

 

 夕食  サラダ

     ほうれん草としらすのお浸し

     豆腐とこんにゃくと牛肉の田楽

     ラスク1枚

 

 

 

昨日のクリニックはすごく空いてました。

いつもは待合で座る席を確保するのも難しいくらい混んでるのに。

診察で入眠障害中途覚醒?がある事を伝え

心の状態は今は安定してる事も伝えると

原因がわからないのが厄介ですね…と言われ

とりあえず別のお薬を処方してくれました。

そして昨夜お薬を飲んでみたものの

あまり変わらず眠れなかったです。

でもあまり意識せず、もう少し様子をみてみることにします。

 

 

 

 

 

 

 
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ちょっとしんどい

睡眠時間が3、4時間の日が続いています。

体は疲れてるのに、なんで眠れないんだろう…。

今日はメンタルクリニックの日なので、先生に聞いてみよう。

 

発達障害と診断されてから

ネットでも色々検索してみました。

にほんブログ村でランキングされてるブログなども読んでみました。

症状というか、特性というか、それぞれ違うという話は聞いたのだけど

他の方のブログを読んでもピンとくるものがなく

(同調?できるものが少ないというか)

本当に私は発達障害なんだろうか?という思いが増して

別のメンタルクリニックを受診してみました。

そこは成人の発達障害を研究してるというか

診察に力をいれてるクリニックで(ネット検索で知り予約しました)

私が抱いてるモヤモヤを解消してくれそうな気がしました。

検査結果を持参し、診察を受け

新たに別の検査(インクの染みが何に見えるかなど)も受けました。

でも、前の検査結果を支持するようなものでした。

モヤモヤが解消されるどころか

検査を行った臨床心理士の方の愛想のなさに

え?あなた本当に医療従事者?って思うほどで

すがる思いで行ったクリニックなのに不信感しかなく

結局、最初のクリニックに今も通院しています。

 

 

 

 

 

 

 

 
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11/15の体重

今日の体重は89.1kgでした。

今日の食事

 朝食  サラダ(温玉添え)

     鰻弁当1/2

 

 昼食  サラダ

     里芋とイカの煮物

     鮪の生姜煮

     ご飯1/2膳

     ラスク1枚

 

 夕食  サラダ

     湯豆腐と鱈の白子

     筑前

     胡麻団子1個

 

 

 

 


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11/14の体重

今日の体重は89.3kgでした。

今日の食事

 朝食  サラダ(温玉添え)

     食パン1枚

     ももハム2枚

     バームクーヘン1/6カット

 

 昼食  サラダ

     鰻弁当1/2

 

 夕食  サラダ

     トマト

     エビフライ

     玉ねぎとじゃがいもと牛肉のスープ

 

 

昨日の診察では、足に傷がないか

何かトラブルがないかなども診てくれた。

フットケアは大切なんだそうだ。

足の神経の検査もしてもらいましたが

いまのところ問題ないそうです。

壊疽などになったら大変だということで

定期的に足もチェックしてくれるらしいです。

どこのクリニックでもそうなのかな?

私は親切なクリニックだな~って嬉しくなりました。

 

 

 
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まとめその2

11/12の体重は89.6kg。

食事

 朝食  サラダ

     冷奴

     鮭の西京焼き

     大根となめ茸のお味噌汁

     ご飯1膳

     マドレーヌ1/2個

 

 昼食  サラダ(温玉添え)

     バームクーヘン1/6カット

 

 夕食  サラダ

     大根のそぼろあんかけ

     キャベツとピーマンとホタテの炒め物

     鰤の照焼き

     大根となめ茸のお味噌汁

     ご飯1膳

 

 

11/13の体重は89.4kg。

食事

 朝食  サラダ(温玉添え)

 

 昼食  なし

 

 夕食  鉄板焼き

     (キャベツ・もやし・玉ねぎ・椎茸・こんにゃく・ホタテ・牛ヒレ)

     バームクーヘン1/6カット

 

 

この日は昼から内科で血液検査があったため

昼食を抜いていきました。

数値が心配でしたが、ヘモグロビンが2%ほど下がってて

初診の時より4kg体重が減っていて、褒めてくださりました。

先生も看護師さんも栄養士さんも皆親切で

甘いものをやめれない事を叱ることもなく

無理せずにできる範囲でいいですよと言ってくださいます。

その分お米などの炭水化物は気持ち減らしてるつもりなのですが

数値にどう表れるか心配でした。

とりあえずよかったです。

今まで通りの食事を続けていこうと思います。

薬もインスリンの事も何も言われませんでした。

 

 

 

 
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